宝宝3点到5点醒可能是维生素D缺乏、缺钙、睡眠环境不佳、过度疲劳、肠绞痛等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起神经兴奋性增高，出现夜间频繁觉醒的情况。可通过补充维生素D滴剂、伊可新等药物进行治疗。
2.缺钙
缺钙会导致大脑皮层兴奋性增强，从而引起宝宝入睡困难、易惊醒等症状。补钙可以通过食物和药物两种方式。食物方面可以多吃奶制品、豆制品以及虾皮等含钙量较高的食物；药物则可以选择葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音干扰、光线刺激等因素，这些因素会影响宝宝的睡眠质量，使其难以进入深度睡眠状态，容易醒来。改善睡眠环境是解决这个问题的关键。家长应尽量保持宝宝所在房间安静、黑暗，使用遮光窗帘等。
4.过度疲劳
如果白天宝宝活动过多或者玩耍过于兴奋，可能导致身体处于疲惫状态，此时神经系统也会比较敏感，轻微的刺激就可能引起醒来。针对这种情况，建议调整宝宝的日间作息时间，保证其有充足的休息时间。
5.肠绞痛
肠绞痛多发生在晚上，是因为肠道蠕动过快或肠道气体积聚引起的腹部不适感，当疼痛程度超过孩子的承受范围时，就会从浅睡眠中醒来。对于肠绞痛，一般不需要特殊治疗，但可以通过飞机抱、排气操等方式缓解不适症状。
此外，建议定期带孩子进行生长发育评估和血液微量元素检测，以监测孩子的健康状况并及时发现潜在的问题。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起神经兴奋性增高，出现夜间频繁觉醒的情况。可通过补充维生素D滴剂、伊可新等药物进行治疗。
2.缺钙
缺钙会导致大脑皮层兴奋性增强，从而引起宝宝入睡困难、易惊醒等症状。补钙可以通过食物和药物两种方式。食物方面可以多吃奶制品、豆制品以及虾皮等含钙量较高的食物；药物则可以选择葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音干扰、光线刺激等因素，这些因素会影响宝宝的睡眠质量，使其难以进入深度睡眠状态，容易醒来。改善睡眠环境是解决这个问题的关键。家长应尽量保持宝宝所在房间安静、黑暗，使用遮光窗帘等。
4.过度疲劳
如果白天宝宝活动过多或者玩耍过于兴奋，可能导致身体处于疲惫状态，此时神经系统也会比较敏感，轻微的刺激就可能引起醒来。针对这种情况，建议调整宝宝的日间作息时间，保证其有充足的休息时间。
5.肠绞痛
肠绞痛多发生在晚上，是因为肠道蠕动过快或肠道气体积聚引起的腹部不适感，当疼痛程度超过孩子的承受范围时，就会从浅睡眠中醒来。对于肠绞痛，一般不需要特殊治疗，但可以通过飞机抱、排气操等方式缓解不适症状。
此外，建议定期带孩子进行生长发育评估和血液微量元素检测，以监测孩子的健康状况并及时发现潜在的问题。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
血塞通片
