基础代谢率低，可以通过提高肌肉的数量，或者提高运动能力来恢复 。一些病人会发现自身的基础代谢率较低，这可能是因为生活理性的原因，从而增加了基础代谢率。增重主要是提高肌肉含量，如果是高脂肪的肥胖者，基础代谢率比较低。如果你的肌肉数量增加，那么你需要吃更多的蛋白质。有氧和无氧运动都可以提高基础代谢率，比如去体育馆进行负重训练，可以提高肌肉的含量，也可以提高基础代谢率。
39问医生
基础代谢率低如何恢复
李超林
内分泌科
副主任医师
烟台毓璜顶医院
三级甲等
咨询
66
2022-01-07
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-04-16南宁hpv医院-南宁hpv科医院排名榜-哪个最好？
- 2025-04-16南宁治疗hpv最好的医院排名榜-南宁那家hpv医院好？
- 2025-04-16南宁hpv医院排行榜-南宁那些医院看hpv最好？
- 2025-04-16南宁专治hpv的医院那个好-南宁hpv医院五大排行更新？
- 2025-04-16南宁哪一个hpv医院最专业-南宁五佳hpv医院排行榜？
查看更多
- 2024-07-30肌酐高可以吃护心肉吗
- 2024-05-17银屑病肌肉萎缩能不能恢复
- 2024-06-05子宫肌瘤驴肉
- 2024-06-11子宫息肉是肌瘤吗
- 2024-06-12白癜风会导致肌肉萎缩吗
查看更多
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
Copyright © 2000-2025 39.net
