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果珍有营养吗

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果珍具有一定的营养价值。果珍是由新鲜水果制作而成速食饮品，含有较丰富的糖分以及多种矿物质。果珍中富含果胶和果糖，可以增强人体免疫力、加快新陈代谢。同时，果珍中含有一定的维生素c、维生素e，具有对抗自由基、抗氧化的效果，还可以延缓皮肤衰老。但是，由于果珍中添加糖分较多，摄入过多可能会诱发糖尿病，所以不宜喝太多。