不怀孕的女人吃叶酸的好处一般有预防贫血，预防心血管疾病，起到营养神经的作用，对身体是有所帮助的。
1、预防贫血
叶酸是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。通常情况下服用叶酸能够帮助维持人体的正常代谢。如果女人不怀孕，吃叶酸能够帮助预防贫血，主要是因为叶酸在人体内可以促进红细胞的生成，能够预防贫血的发生。
2、预防心血管疾病
由于叶酸是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，如果女人不怀孕，适当吃叶酸能够帮助降低血同型半胱氨酸的水平，起到预防心血管疾病的作用，同时还能够降低心血管疾病的发病率。
3、营养神经
叶酸是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，如果女人不怀孕，适当吃叶酸能够起到营养神经的作用，在一定程度上能够帮助缓解失眠、多梦、健忘等症状，起到营养神经的作用。
除此之外，吃叶酸还能够起到改善消化功能等好处，但是建议患者要在医生的指导下服用叶酸，避免私自服用，以免产生不良的影响。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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