精子稀少可以食用一些含锌、蛋白质等食物 。平时可以多吃一些含锌高的食物，比如牡蛎、贝类、瘦肉、猪肝、海参、鳝鱼、木耳等，这些食物含有大量的锌元素，也可以进食蛋白质高的食物，比如鸡蛋、鱼肉、牛奶，豆类，豆制品等。同时还是要多吃维生素丰富的蔬菜、水果。建议患者平时需要积极地锻炼，不要熬夜、不吸烟、不喝酒，经过综合调理可以提高精子的数量。
39问医生
精子稀少吃什么能补
董国荣
妇产科
主治医师
朝阳市第二医院
三级甲等
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66
2021-12-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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