精子稀少可能会影响备孕，患者一般可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、规律作息、保持良好的心态等方式进行调理。
1、饮食调理
精子稀少可能是不良的饮食习惯导致的，建议患者可以适当吃富含锌元素、硒元素的食物，比如生蚝、海蛎、海虾、猪肝等，有助于补充体内的锌元素，从而促进精子的生成，改善精子稀少的情况。
2、适当运动
日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于促进体内的血液循环，也可以促进睾丸的生精功能，从而改善精子稀少的情况。
3、药物治疗
如果精子稀少的情况比较严重，患者也可以及时到正规医院，在医生指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗，能够起到补肾益精的作用，有利于改善精子稀少的情况。
4、规律作息
患者应保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，以免导致内分泌紊乱，从而加重精子稀少的情况。
5、保持良好的心态
患者应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响体内激素的正常分泌，从而加重精子稀少的情况。
如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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