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七个月宝宝能吃鹌鹑蛋吗

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通常七个月宝宝可以吃鹌鹑蛋。因为鹌鹑蛋中含有丰富的磷脂和维生素B，特别是维生素B2，是生化活动的辅助酶，能促进生长发育。此外，鹌鹑蛋中胆固醇和磷脂的含量也高于鸡蛋。碳水化合物、脂肪和蛋白质的含量与鸡蛋基本相同。因此，多吃鹌鹑蛋对宝宝的生长发育有很大帮助。还要多在户外活动、多晒太阳，新鲜的蔬菜和水果品种要多样。