哺乳期很困却睡不着可能是因为身体过度劳累造成的 。在平时一定要调整好睡眠，避免过度劳累和透支身体，需要合理休息，这样才能够促进身体的健康。平时还需要适当进行一些运动锻炼，通过运动锻炼可以增强体质和提高免疫力。还需要多呼吸一些新鲜的空气，能够有助于增加肺活量、促进睡眠。
39问医生
哺乳期很困却睡不着怎么回事
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2021-08-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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