戒烟多久才能将体内尼古丁排出_39问医生

戒烟多久才能将体内尼古丁排出

郝敬波老年科副主任医师

徐州医科大学附属医院三级甲等

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戒烟多久才能将体内尼古丁排出，需根据患者的吸烟程度、身体情况等进行综合评估。

如果患者吸烟程度较轻，身体素质较好，戒烟后体内尼古丁可较快代谢出体外，一般在戒烟后1周左右即可逐渐恢复。但如果患者吸烟程度较重，身体素质较差，则戒烟后体内尼古丁代谢出体外的时间会相对延长，可能需要2周左右，甚至更长时间。

建议患者在戒烟期间适当多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，可以帮助身体排毒，促进身体新陈代谢。同时，患者还需适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，也有助于戒烟。

2021-09-17 浏览100次

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