39问医生

油桃糖分含量高吗

王淑芬 儿科 副主任医师
鹤岗市人民医院 三级甲等
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油桃糖分含量一般是比较高的,平时要注意适量食用。

油桃是一种比较常见的水果,里面含有维生素、胡萝卜素、膳食纤维、微量元素等营养成分,适量吃一些油桃能够补充身体所需要的营养,为机体提供能量,提高身体的免疫能力。但是油桃中的糖分含量一般是比较高的,每100克油桃中大约含有18%~20%的糖分,所以油桃糖分含量一般是比较高的,如果吃的时候要注意摄入量,不要吃得太多,以免加重胃肠负担,从而引起血糖升高的情况。

对油桃过敏的人群要禁止食用,避免出现过敏反应,比如皮肤瘙痒、皮疹、红肿等,吃了油桃后如果出现了不适症状,建议及时到医院就诊治疗,以免延误病情。在日常生活中要注意合理膳食,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜等,减少吃油腻、辛辣的食物,比如炸鸡、辣椒等。

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2021-07-24 浏览100
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