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鱼油和鱼肝油可以一起吃吗

刘酉根 儿科 副主任医师
醴陵市中医院 三级甲等
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鱼油和鱼肝油可以一起吃。鱼油中富含不饱和脂肪酸，对血管有养护作用。而鱼肝油属于维生素AD，由维生素A和维生素D组成。鱼肝油是用来补充维生素A和维生素D，预防夜盲症和佝偻病的所以两者是可以同时吃。同时饮食上还要注意营养清淡，忌吃辛辣刺激性的食物。日常生活还可以多参加体育锻炼，增强体质。
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2021-07-21 浏览100次
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