肌肉薄弱建议进行肌肉训练。肌肉的抑制薄弱会使肌肉失衡，无力的肌肉抑制力会使肌肉失衡，从而进一步引起骨骼肌肉疼痛。要想更好地解决问题，就需要对肌肉进行训练，有的时候肌肉被抑制了，但并不虚弱，那就应解决抑制问题，而不是进行力量训练。如果长时间保持一些习惯的姿势，则是肌肉长期处于牵拉状态。这使肌肉变弱。长期地牵拉会使肌梭活动受到抑制。
39问医生
肌肉薄弱怎么办
刘建国
骨外科
主任医师
朝阳市第二医院
三级甲等
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66
2021-09-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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