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晚上吃水蒸蛋会胖吗

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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晚上吃水蒸蛋不会长胖。因为水蒸蛋是鸡蛋本身的成分，没有盐，油和糖，所以水煮是很健康的食物。但是晚上吃东西也要注意时间，睡觉前两个小时不要吃东西。因为这个时候肠胃的消化工作效率很低，容易产生毒素，对身体不好。如果晚上非常饿，吃一个水蒸蛋也可以，但是不要吃特别快，要一小口一小口慢慢吃。
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2021-08-13 浏览100次
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