患者塌腰可以通过锻炼改善。患者可以穿负跟鞋纠正骨盆前倾，可显著改善塌腰的临床症状，缓解腰痛。患者也可以站在斜坡上，前脚底高于后脚跟，可以纠正塌腰的临床症状。患者还可以锻炼腰部肌肉，如臀桥训练、小燕飞训练、山羊俯卧撑训练等，可以增强腰椎稳定性，纠正塌腰的症状。患者还可以使用支架固定腰部，可以纠正塌腰。
39问医生
塌腰怎么改善
刘建国
骨外科
主任医师
朝阳市第二医院
三级甲等
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66
2021-09-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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