孕中期可以适量吃红心番石榴，但是不要过量食用。
红心番石榴中含有丰富的维生素、微量元素，孕中期适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有助于胎儿的生长发育。另外，还可以促进胃肠道蠕动，一定程度上预防便秘。但是红心番石榴属于偏酸性的水果，如果吃过多红心番石榴，可能会刺激胃肠道黏膜，引起反酸、嗳气、腹痛等症状，甚至可能会引起先兆流产。
孕中期要注意饮食营养均衡，可以吃牛肉、鸡蛋、苹果、香蕉等富含优质蛋白、维生素的食物，不要吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。孕中期要注意身体健康，定期到医院做产检，观察胎儿发育情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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