经常踩背对身体有害，可能会出现骨折。对于胸椎和肋骨有很强的压迫作用，所以踩背的力量比较大。假如骨骼本身有损伤，如结核、肿瘤、骨质疏松症等，则更容易发生骨折。因此，在做背部运动时要量力而行：假如身体的确很健康，骨头比较硬，经常进行锻炼晒太阳，那么就能承受更大的力量，不会出现骨折这一严重后果。
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