39问医生

动物肝脏含有什么维生素

王东梅 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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动物肝脏含有的维生素首先是维生素D。维生素D可以很好地促进肠黏膜对钙质的吸收,同时能够让肾小管对钙的吸收能力增强。通过这两者共同的作用,吃动物肝脏补充维生素D在预防骨质疏松、防治腰膝酸软、腰腿疼等作用也会非常明显。其次维生素A是构成视网膜重要的原料。因此提高视力水平、缓解视力疲劳等作用会非常明显。同时维生素A还能够防止皮肤黏膜过度角化,适当吃动物肝脏补充维生素A,有很好的美容养颜作用。
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2021-08-30 浏览100
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