蓝莓干的功效与作用_39问医生

蓝莓干的功效与作用

刘海丽中医科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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蓝莓干的功效与作用如下：首先因为蓝莓干含有大量的花青素，而花青素是最强的自由基清除剂，具有抗氧化作用。因此，蓝莓干可以延缓衰老，提高自身免疫力。其次，蓝莓干含有多种眼部营养素，可以保护眼睛。此外，蓝莓干可以改善睡眠、脑功能退化、记忆、美容、抗癌和抗动脉粥样硬化，特别是对脑功能退化和动脉粥样硬化引起的短期记忆丧失。

2021-08-22 浏览100次

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