39问医生

糖尿病能吃蓝莓干吗

支忠继 内分泌科 主任医师
河北医科大学第三医院 三级甲等
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糖尿病患者通常可以吃蓝莓干,但要注意控制食用量。

蓝莓干是由新鲜的蓝莓制作而成,蓝莓中含有丰富的花青素、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,吃蓝莓干可以补充身体所需要的营养,而且蓝莓干中的含糖量比较低,升糖指数也比较低,糖尿病患者适当吃一些蓝莓干,一般不会导致血糖升高。但要注意的是,蓝莓干中的糖分含量比较高,如果患者一次性吃太多蓝莓干,可能会导致体内的血糖水平升高,不利于控制血糖,因此要注意控制食用量。

糖尿病患者在日常生活中要注意合理膳食,避免吃高糖、高脂肪的食物,比如糖果、肥肉、油炸食品等,以免导致血糖升高,不利于病情的控制。同时,患者还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免长期熬夜。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

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2022-08-29 浏览100
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