老人晕车后难受可以尝试头部按摩、腹部按摩、鼻吸氧疗法、中药调理等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.头部按摩
可选择按揉百会穴、风池穴、太阳穴等穴位，也可用梳子梳理头发。此方法能够促进血液循环，改善大脑供血不足的症状，从而减轻晕车后的不适感。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地按摩肚脐周围，每次持续5-10分钟。腹腔内的压力变化可能会加重晕车症状，通过按摩有助于稳定内脏位置，缓解相关不适。
3.鼻吸氧疗法
使用低流量氧气进行吸入，时间依患者反应调整。补充缺失的氧气可以帮助恢复正常的呼吸节奏，减少晕动症引起的头晕等症状。
4.中药调理
可根据体质选用具有健脾和胃、宁心安神功效的中药材如茯苓、远志等煎煮服用。中医认为晕车多因脾胃虚弱所致；上述药材能增强消化吸收功能并提高身体对运动状态的适应能力。
此外，建议晕车者出行前避免进食过多油腻及辛辣食物，以免加重胃肠负担而诱发或加剧晕车症状。若晕车症状较为严重或经上述措施处理无效，则需及时就医，在医生指导下使用抗组胺药如苯海拉明片、盐酸氯苯那敏片等药物来缓解晕车症状。
1.头部按摩
可选择按揉百会穴、风池穴、太阳穴等穴位，也可用梳子梳理头发。此方法能够促进血液循环，改善大脑供血不足的症状，从而减轻晕车后的不适感。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地按摩肚脐周围，每次持续5-10分钟。腹腔内的压力变化可能会加重晕车症状，通过按摩有助于稳定内脏位置，缓解相关不适。
3.鼻吸氧疗法
使用低流量氧气进行吸入，时间依患者反应调整。补充缺失的氧气可以帮助恢复正常的呼吸节奏，减少晕动症引起的头晕等症状。
4.中药调理
可根据体质选用具有健脾和胃、宁心安神功效的中药材如茯苓、远志等煎煮服用。中医认为晕车多因脾胃虚弱所致；上述药材能增强消化吸收功能并提高身体对运动状态的适应能力。
此外，建议晕车者出行前避免进食过多油腻及辛辣食物，以免加重胃肠负担而诱发或加剧晕车症状。若晕车症状较为严重或经上述措施处理无效，则需及时就医，在医生指导下使用抗组胺药如苯海拉明片、盐酸氯苯那敏片等药物来缓解晕车症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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