晕车后难受可以采取休息、腹部按摩、穴位刺激、中药调理等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.休息
建议患者卧床休息，尽量保持安静状态，避免剧烈运动。适当的休息可以帮助身体恢复，减轻晕车后的不适感。
2.腹部按摩
可顺时针方向轻柔地按压肚脐周围，每次操作5-10分钟。此方法有助于促进消化系统功能，缓解恶心呕吐等症状。
3.穴位刺激
选择内关穴、合谷穴等穴位进行按摩或者针灸，一般持续时间在10~30分钟左右。这些穴位能够调节气血平衡，从而起到止吐的作用。
4.中药调理
可根据自身情况服用藿香正气水、茶苯海明片等药物改善病情。上述两种药物具有解表化湿、理气和中的功效，对于晕车引起的头晕、头痛、腹胀有较好的效果。
此外，晕车者出行前不宜吃得过饱，也不宜空腹乘车，以免加重晕车的症状。若经过上述处理后，晕车症状仍无明显缓解甚至加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.休息
建议患者卧床休息，尽量保持安静状态，避免剧烈运动。适当的休息可以帮助身体恢复，减轻晕车后的不适感。
2.腹部按摩
可顺时针方向轻柔地按压肚脐周围，每次操作5-10分钟。此方法有助于促进消化系统功能，缓解恶心呕吐等症状。
3.穴位刺激
选择内关穴、合谷穴等穴位进行按摩或者针灸，一般持续时间在10~30分钟左右。这些穴位能够调节气血平衡，从而起到止吐的作用。
4.中药调理
可根据自身情况服用藿香正气水、茶苯海明片等药物改善病情。上述两种药物具有解表化湿、理气和中的功效，对于晕车引起的头晕、头痛、腹胀有较好的效果。
此外，晕车者出行前不宜吃得过饱，也不宜空腹乘车，以免加重晕车的症状。若经过上述处理后，晕车症状仍无明显缓解甚至加重，应尽快就医以获得专业治疗。
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