月子里可以吃红枣红豆汤吗_39问医生

月子里可以吃红枣红豆汤吗

沈利萍妇产科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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月子里一般可以吃红枣红豆汤。

红枣红豆汤是由红枣、红豆等食材制作而成的。红枣具有补中益气、养血安神等功效，红豆具有健脾养胃、补血等功效。两种食材一起熬汤，具有补气、补血的功效，比较适合产后贫血的女性食用，能够起到较好的补血效果。

虽然红枣红豆汤的功效和作用有很多，但是不建议过量食用，因为红枣和红豆都是比较难以消化的食物，过量食用会加重胃肠负担，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。在月子期间，要注意合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激和生冷的食物，以免影响身体恢复。

2023-07-25 浏览100次

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