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13岁男孩入睡难是什么原因

张保华 精神心理科 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 三级甲等
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13岁男孩入睡难考虑和微量元素缺乏有关 。入睡困难是指患者无法满足睡眠时间和质量要求，影响其白天社交功能的主观体验。青少年入睡困难后可以进行保健治疗，每天多次按摩太阳穴和百会穴，用保健木梳梳头发5分钟，以保持心情舒适，缓解烦恼，消除顾虑。同时，可以采取饮食治疗，如枣、小麦、冰糖等熬粥，每晚一次。
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2022-04-13 浏览100次
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