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孕妇可以吃蓝莓干和蔓越莓干吗
陆相辉
副主任医师
三甲
齐齐哈尔医学院附属第三医院
妇产科
孕妇适量食用蓝莓干和蔓越莓干有益健康，但需控制摄入量。
这是因为蓝莓干和蔓越莓干富含抗氧化物质和维生素，有助于维持孕妇和胎儿的健康。然而，由于它们也含有糖分，过量摄入可能导致血糖波动和体重增加，对孕妇和胎儿的健康产生负面影响。因此，孕妇在食用时应适量控制，避免过量摄入。