三岁宝宝厌食不吃饭可以考虑饮食调整、营养补充剂、食欲促进剂、小儿推拿、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食调整
通过提供多样化、色彩鲜艳且口感丰富的食物来改善孩子的饮食习惯。减少高糖、高脂肪食品摄入，增加蛋白质和维生素含量。合理的饮食结构有助于提高孩子对食物的兴趣和吸收能力，从而缓解厌食现象。
2.营养补充剂
可在医师指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨肌醇维B12口服溶液等非处方药补充必要的微量元素和维生素，但需遵循推荐剂量。这些补充剂可帮助平衡因长期厌食导致的微量营养素缺乏，促进消化功能恢复。
3.食欲促进剂
食欲促进剂如甲氧氯普胺片、多潘立酮片等可用于改善儿童食欲不振状况，在医师指导下使用。这类药物能够增强胃肠动力，促进消化液分泌，进而提升食欲。但须注意不宜长时间连续服用以免产生依赖性。
4.小儿推拿
选择经验丰富的推拿师进行针对性穴位按摩，如脾经、胃经等，每周2-3次。推拿可调节脾胃功能，改善食欲不振。但应由专业人士操作，避免过度刺激引起不适。
5.中药调理
可考虑使用健脾消食类中药方剂如四君子汤、六君子汤等，具体用量及频率需遵医嘱。中药可通过调和脏腑功能来改善食欲减退问题。但服药期间应注意观察是否有不良反应发生。
此外，家长还要关注孩子是否存在缺锌等问题，必要时可以通过医生指导给孩子适当补锌，比如赖氨葡锌颗粒、赖氨葡锌咀嚼片等，有利于促进食欲。
1.饮食调整
通过提供多样化、色彩鲜艳且口感丰富的食物来改善孩子的饮食习惯。减少高糖、高脂肪食品摄入，增加蛋白质和维生素含量。合理的饮食结构有助于提高孩子对食物的兴趣和吸收能力，从而缓解厌食现象。
2.营养补充剂
可在医师指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨肌醇维B12口服溶液等非处方药补充必要的微量元素和维生素，但需遵循推荐剂量。这些补充剂可帮助平衡因长期厌食导致的微量营养素缺乏，促进消化功能恢复。
3.食欲促进剂
食欲促进剂如甲氧氯普胺片、多潘立酮片等可用于改善儿童食欲不振状况，在医师指导下使用。这类药物能够增强胃肠动力，促进消化液分泌，进而提升食欲。但须注意不宜长时间连续服用以免产生依赖性。
4.小儿推拿
选择经验丰富的推拿师进行针对性穴位按摩，如脾经、胃经等，每周2-3次。推拿可调节脾胃功能，改善食欲不振。但应由专业人士操作，避免过度刺激引起不适。
5.中药调理
可考虑使用健脾消食类中药方剂如四君子汤、六君子汤等，具体用量及频率需遵医嘱。中药可通过调和脏腑功能来改善食欲减退问题。但服药期间应注意观察是否有不良反应发生。
此外，家长还要关注孩子是否存在缺锌等问题，必要时可以通过医生指导给孩子适当补锌，比如赖氨葡锌颗粒、赖氨葡锌咀嚼片等，有利于促进食欲。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
逍遥合剂
小儿七星茶颗粒
