怎么延长持久度

问题疾病如勃起功能障碍可以采取生活方式调整、行为疗法、药物治疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善饮食、增加锻炼、减少压力等方式来提高身体健康水平。健康的生活方式有助于增强身体素质，进而提升性能力，从而延长持久度。
2.行为疗法
行为疗法通常由专业人员指导患者采用特定技巧训练控制射精反射，如深呼吸、肌肉放松练习等。通过学习并应用这些技巧可以帮助个体更好地管理射精冲动，实现对射精时间的自我控制，从而延长持久度。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药或其他专门用于治疗勃起功能障碍或早泄的药物。这些药物能够调节大脑神经递质平衡，缓解焦虑及压力，从而改善性功能障碍问题。
持续的心理压力可能导致性功能障碍，建议采取心理干预策略，如认知重构和放松训练，帮助个体建立积极的性态度和应对压力的能力。