髌股关节软骨损伤可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、关节保护训练、关节腔注射、关节镜手术等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀，通常口服给药。这类药物能够缓解髌股关节软骨损伤引起的炎症反应和疼痛，但长期使用需谨慎。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，旨在减轻疼痛和促进康复。这些方法有助于改善血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛，对髌股关节软骨损伤有积极影响。
3.关节保护训练
关节保护训练主要包括平衡练习、柔韧性训练和力量训练，旨在强化周围肌群并提高关节稳定性。增强周围肌群可分担髌股关节负担，而提高关节稳定性则能减少进一步损伤风险；此措施适合于各种程度的损伤患者。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如皮质类固醇或其他关节润滑剂直接注入受损区域，通常在门诊完成。此措施可用于减轻髌股关节软骨损伤导致的局部炎症和疼痛，但须严格控制用药量及频率以防止副作用发生。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在全身麻醉下利用小切口插入微型摄像头和器械进行诊断和治疗。对于严重或复发性髌股关节软骨损伤，关节镜手术可清除碎裂软骨组织、修复损伤部位并灌注保护性材料。
除上述措施外，建议避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重膝关节压力，延缓病情恢复。饮食方面，宜多摄入富含抗氧化物的食物，如深色蔬菜和坚果，以辅助软骨修复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀，通常口服给药。这类药物能够缓解髌股关节软骨损伤引起的炎症反应和疼痛，但长期使用需谨慎。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，旨在减轻疼痛和促进康复。这些方法有助于改善血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛，对髌股关节软骨损伤有积极影响。
3.关节保护训练
关节保护训练主要包括平衡练习、柔韧性训练和力量训练，旨在强化周围肌群并提高关节稳定性。增强周围肌群可分担髌股关节负担，而提高关节稳定性则能减少进一步损伤风险；此措施适合于各种程度的损伤患者。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如皮质类固醇或其他关节润滑剂直接注入受损区域，通常在门诊完成。此措施可用于减轻髌股关节软骨损伤导致的局部炎症和疼痛，但须严格控制用药量及频率以防止副作用发生。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在全身麻醉下利用小切口插入微型摄像头和器械进行诊断和治疗。对于严重或复发性髌股关节软骨损伤，关节镜手术可清除碎裂软骨组织、修复损伤部位并灌注保护性材料。
除上述措施外，建议避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重膝关节压力，延缓病情恢复。饮食方面，宜多摄入富含抗氧化物的食物，如深色蔬菜和坚果，以辅助软骨修复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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