39问医生

产后肥胖还能瘦下去吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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产后肥胖是否还能瘦下去,需要根据具体情况进行判断,通常因人而异。

1、能瘦下去

产后肥胖可能是饮食不当、缺乏运动等因素导致的。如果产后患者能够进行适量的运动,并且调整饮食结构,适量进食富含膳食纤维的食物,如芹菜、玉米等,通常可以起到减肥的效果。

2、不能瘦下去

如果产后患者没有进行适量的运动,同时进食较多油腻、高热量的食物,可能会导致脂肪堆积,从而引起肥胖的情况。这种情况下,通常不能达到瘦下去的效果。建议产后肥胖的患者可以通过饮食、运动等方式进行改善。饮食上,建议产妇可以适当进食富含膳食纤维的食物,如芹菜、玉米等,还可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,有助于消耗体内多余的脂肪。

此外,产后肥胖还可能与内分泌失调、糖尿病等疾病有关,建议患者及时就医,查明具体原因后对症治疗,以免延误病情。

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2022-05-10 浏览100
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