坚果类吃多了不会导致脂肪肝。坚果含有较多的不饱和脂肪酸，这是一种有益于人体健康的脂肪，能帮助降低血液中的甘油三酯含量，维护心脑血管健康。果仁里面含有的这种脂肪酸还是人体不能合成的，只能靠外界补充脂肪酸，才能合成DHA，所以坚果还有助于神经系统的健康，帮助老年人预防老年痴呆症。不过坚果的卡路里比较高，减肥期间不宜吃。
39问医生
坚果类吃多了会致脂肪肝吗
张妍
消化内科
主治医师
大连医科大学附属第一医院
三级甲等
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66
2021-09-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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