坚果吃多了可能会便秘 。
坚果中含有比较多的油脂，可以润滑肠道，促进胃肠道蠕动，帮助排便。但如果坚果吃多了，可能会导致大量油脂堆积在胃肠道内，导致大便干结，出现便秘的症状。同时坚果中还含有较多的蛋白质，如果吃多了，还可能会导致胃肠道负担加重，影响胃肠道的消化和吸收，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，所以坚果吃多了可能会引起便秘。
如果出现便秘的症状，可以在医生指导下使用乳果糖口服液、双歧杆菌四联活菌片等药物辅助改善。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多喝一些温开水，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
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