39问医生

孕妇适合喝纯净水还是矿泉水

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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孕妇一般适合喝矿泉水,但不建议喝纯净水。

纯净水是指不含有杂质、细菌、病毒的水,矿泉水是指从地下深处自然涌出,或者是经过人工处理后,去除水中的矿物质和杂质,只保留了地下水的水质的水。纯净水中的矿物质含量较高,孕妇在怀孕期间对矿物质的需求量比较大,适量喝纯净水可以补充身体所需要的矿物质,一般不会对身体造成不良影响。而矿泉水中含有大量的矿物质,如果孕妇长期喝矿泉水,可能会导致体内的矿物质摄入过量,容易加重肾脏的负担,还可能会导致孕妇出现缺钙的情况,影响胎儿的生长发育。

建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡,可以适当吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有利于补充身体所需要的营养物质。同时,孕妇还需要注意避免喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品,以免影响胎儿的生长发育。

2021-10-28 浏览118
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