孕妇饭后适量吃低糖水果好，但不宜过量或选择高糖水果。
孕妇在怀孕期间体内激素水平发生变化，可能导致食欲改变和消化功能减弱。此时如果饭后立即躺下，食物可能无法及时消化，导致腹胀、恶心等症状。因此，饭后适当活动可以帮助促进消化，改善不适症状。
孕妇饭后吃低糖分含量较高的水果比较好，比如苹果、柚子等。因为这些水果含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
对于孕妇来说，饮食调理至关重要，应遵循营养均衡的原则，并避免暴饮暴食及食用过多高糖食品以减少妊娠期糖尿病的风险。
孕妇在怀孕期间体内激素水平发生变化，可能导致食欲改变和消化功能减弱。此时如果饭后立即躺下，食物可能无法及时消化，导致腹胀、恶心等症状。因此，饭后适当活动可以帮助促进消化，改善不适症状。
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对于孕妇来说，饮食调理至关重要，应遵循营养均衡的原则，并避免暴饮暴食及食用过多高糖食品以减少妊娠期糖尿病的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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