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孕妇饭后散步多久合适

李燚 妇产科 副主任医师
山东省立第三医院 三级甲等
咨询
孕妇饭后散步一般半小时左右合适。怀孕妇女可以在饭后走上一圈 ，这样可以帮助消化，促进肠道蠕动，还可以控制体重和血糖。饭后不要立即运动，通常肠胃还在工作，会对消化功能造成影响。建议孕妇步行30分钟，不会感到疲劳，走路时不能太快，要注意速度。怀孕期间饮食要注意节制，避免暴饮暴食。
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2022-09-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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