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做月子炒菜可以放点酱油吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
坐月子期间可以适量吃苹果。
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，并且有助于提高机体抵抗力，对产后的恢复有积极作用。但由于个体差异存在，若产妇对苹果过敏则不建议食用。
如果产妇对酱油中的某些成分过敏，则在制作菜肴时应避免使用酱油，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
产妇在坐月子期间饮食需注意均衡多样，同时要确保食材新鲜安全，以减少可能发生的不适或感染风险。