孕妇可以适量食用红李子，但不宜过量食用。
红李子富含维生素、氨基酸、叶酸、矿物质等营养成分，孕妇食用后可以起到促进消化、利于胎儿发育等作用。红李子中含有丰富的维生素，可以促进孕妇的新陈代谢，加快胃肠蠕动，可以起到缓解孕期便秘的效果。红李子中富含叶酸，可以促进胎儿的神经系统发育，还可以起到预防孕妇贫血的作用。此外，红李子中还富含矿物质，可以补充孕妇身体所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。所以孕妇可以适量食用红李子。但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适症状，如腹痛、腹泻等。
孕妇在怀孕期间可以多吃富含维生素、蛋白质等食物，如西红柿、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，可以补充孕妇所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。除此之外，孕妇还可以适当进行散步、慢跑等体育锻炼，有助于增强体质，提高抵抗力。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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