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女人月子里吃馒头张肚皮吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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女人月子里吃馒头可能会长肚皮 。吃得太多可能难以消化，增加胃肠道负担。由于坐月子缺乏体育锻炼，应注意清淡易消化的饮食。可以多喝粥，尽量不要吃太多肉，多喝鸡汤来帮助补充蛋白质。还可以吃一些水果，如苹果和橙子，这可以帮助补充维生素和提高身体抵抗力。坐月子期间要注意营养的均衡，不要偏食，不挑食。
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2022-03-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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月子里能吃馒头吗
月子期间可以适量食用馒头。 馒头主要由面粉制作而成，其中含有一定的蛋白质、脂肪以及多种维生素等成分
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