39问医生

粗粮饼干血糖高的人可以吃吗

血糖高者可适量食用低糖粗粮饼干。
低糖粗粮饼干通常采用低糖或无糖配方，并含有粗粮成分，如燕麦、玉米等。这些粗粮富含膳食纤维，有助于稳定血糖水平，减缓血糖上升速度。因此，对于血糖高的人来说，适量食用低糖粗粮饼干可以提供营养，同时不会对血糖造成过大的影响。但需要注意的是，即使是低糖饼干，也不能过量食用，以免导致血糖波动。