39问医生

血糖高的人能吃什么饼干之类的

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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血糖高的人可选择低升糖指数的饼干，如全麦、荞麦或豆渣制作的品种，但需控制分量，并优先查看配料表是否含添加糖。这类饼干膳食纤维较多，消化吸收较慢，对血糖波动影响相对平缓。不过个体反应存在差异，建议初次尝试时监测餐后血糖。饼干不能替代正餐，搭配蛋白质食物更稳妥，日常仍应以均衡饮食和规律监测为基础。

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2026-06-06 浏览100次

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