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血糖高吃燕麦片可以吗
唐卓
副主任医师
三甲
湖南省人民医院
内分泌科
血糖高者可适量食用低糖燕麦片。
低糖燕麦片是指在加工过程中去除了部分糖分的燕麦片，其含糖量较低，适合血糖高的人群食用。燕麦片中含有丰富的膳食纤维，有助于控制血糖和降低胆固醇，同时还能增加饱腹感，减少对高糖食物的摄入。但需要注意的是，虽然低糖燕麦片适合血糖高的人群，但也要适量食用，以免过量导致血糖波动。