来例假可以吃话梅 。话梅具有开胃、促消化的作用，可以刺激味蕾，增加唾液和胃酸的分泌。另外话梅中含有丰富的高纤维质，是一种天然的软便剂，可以起到润肠通便效果。此外话梅中一般不含胆固醇，油脂含量也比较低，同时富含纤维质、钙、钾、维生素等多种营养物质，食用话梅可以降低胆固醇。女性在经期应注意保暖，清淡饮食。
39问医生
来例假可以吃话梅吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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2022-04-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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