39问医生

吃五谷杂粮会影响例假周期吗

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
咨询
吃五谷杂粮通常不会影响例假周期。
五谷杂粮富含维生素、矿物质和其他营养素，这些成分并不直接参与激素调节，因此一般不影响例假周期。
摄入过多高纤维食物或存在胃肠功能紊乱可能会影响消化吸收，间接导致经期不规律。
对于月经周期受饮食影响的问题，建议女性在日常生活中注意均衡饮食，避免暴饮暴食和过度节食，以维持正常的内分泌状态。
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2023-12-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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