39问医生

小米粥怎么煮好吃又营养下奶吗

王燕平 妇产科 主治医师
包钢第三职工医院 三级甲等
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小米粥一般和红枣一起煮,既好吃又营养还下奶。小米粥富含丰富的蛋白质,对哺乳期患者是非常好的下奶食物,一方面补充蛋白质可以提高患者身体抵抗力,还可以消除给婴儿喂奶及哺乳期产后恢复的疲劳感。小米含有丰富的营养素、膳食纤维、纤维素、淀粉、水分等,非常适合哺乳期患者食用。小米含有丰富的维生素A、维生素B12等,不仅对产后患者有好处,还对婴儿的生长发育有十分重要的作用。
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2021-10-05 浏览100
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