39问医生

睡眠过度会怎么样

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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睡眠过度可能会导致精神萎靡、头晕头痛、内分泌失调等。

1、精神萎靡

睡眠过度会导致睡眠时间减少,使大脑得不到充分休息,从而导致患者出现精神萎靡、记忆力下降等症状。

2、头晕头痛

睡眠过度会导致患者大脑疲劳,从而引起头晕、头痛等症状。

3、内分泌失调

睡眠过度会导致身体的内分泌腺体不能正常分泌激素,从而导致内分泌失调,使患者出现脾气暴躁、皮肤变差等症状。

除了有以上常见危害外,还可能会引起消化系统、神经系统等损害。建议患者在日常生活中要养成良好的作息习惯,保持充足的睡眠,避免熬夜。同时要注意清淡饮食,避免吃辛辣刺激的食物,以免影响睡眠质量。

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2023-07-22 浏览100
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