民间治疗鼻炎可采取鼻腔冲洗、蒸汽吸入、艾灸疗法、穴位按摩等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液进行温和地清洗，每日一次或按需要。此方法有助于移除过敏原、分泌物及细菌，缓解因鼻炎引起的不适感。
2.蒸汽吸入
利用加湿器或沸水产生蒸汽，患者呼吸时将脸贴近杯口，每次持续数分钟至十数分钟不等。通过提高湿度来减轻黏膜干燥、瘙痒等症状；但需注意时间不宜过长以防烫伤。
3.艾灸疗法
选择特定穴位如迎香穴、印堂穴等，在专业人士指导下进行艾条悬灸。中医认为鼻为肺窍，鼻炎多由外邪侵袭所致，艾灸具有温通经络、祛风散寒的作用，可辅助改善相关症状。
4.穴位按摩
选取迎香、印堂、百会等穴位，采用指腹轻柔旋转按压的方法刺激。这些穴位对应着呼吸系统，能促进气血流通、调节内分泌状态；长期坚持对防治慢性鼻炎有益。
鼻炎患者应避免接触已知过敏原，保持室内空气清新并适当通风换气。若症状持续或加重，应及时就医以便获得专业评估和治疗。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液进行温和地清洗，每日一次或按需要。此方法有助于移除过敏原、分泌物及细菌，缓解因鼻炎引起的不适感。
2.蒸汽吸入
利用加湿器或沸水产生蒸汽，患者呼吸时将脸贴近杯口，每次持续数分钟至十数分钟不等。通过提高湿度来减轻黏膜干燥、瘙痒等症状；但需注意时间不宜过长以防烫伤。
3.艾灸疗法
选择特定穴位如迎香穴、印堂穴等，在专业人士指导下进行艾条悬灸。中医认为鼻为肺窍，鼻炎多由外邪侵袭所致，艾灸具有温通经络、祛风散寒的作用，可辅助改善相关症状。
4.穴位按摩
选取迎香、印堂、百会等穴位，采用指腹轻柔旋转按压的方法刺激。这些穴位对应着呼吸系统，能促进气血流通、调节内分泌状态；长期坚持对防治慢性鼻炎有益。
鼻炎患者应避免接触已知过敏原，保持室内空气清新并适当通风换气。若症状持续或加重，应及时就医以便获得专业评估和治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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