慢性腰腿痛可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、神经阻滞、椎间孔镜等方法治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物可用于缓解慢性腰腿痛的轻至中度炎症和疼痛，不具有依赖性且副作用相对较小。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如乙哌立松可改善肌肉紧张和痉挛状态，一般口服使用。此药物能有效降低肌肉张力，从而减轻因腰部肌肉紧张引起的持续性腰痛及下肢放射性疼痛。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、电刺激、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期开展。这些方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张和提高关节灵活性，对长期存在不适感有积极效果。
4.神经阻滞
神经阻滞是在影像学引导下将局部麻醉药注入特定神经周围，以暂时阻断神经传导的一种技术。该措施适用于治疗由坐骨神经根压迫所致的腰腿痛，能够迅速缓解疼痛并评估是否存在手术指征。
5.椎间孔镜
椎间孔镜是一种微创手术方式，在局部麻醉下通过小切口进入脊柱内部，移除突出的椎间盘组织或减压受压神经根。对于因腰椎间盘突出导致的顽固性腰腿痛，该手术旨在解除神经压迫，恢复正常功能。
患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐后需适当站立走动，以预防腰椎劳损。日常生活中还可选择适宜的运动，如游泳、太极拳等，加强背部肌肉力量，维护脊柱健康。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物可用于缓解慢性腰腿痛的轻至中度炎症和疼痛，不具有依赖性且副作用相对较小。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如乙哌立松可改善肌肉紧张和痉挛状态，一般口服使用。此药物能有效降低肌肉张力，从而减轻因腰部肌肉紧张引起的持续性腰痛及下肢放射性疼痛。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、电刺激、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期开展。这些方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张和提高关节灵活性，对长期存在不适感有积极效果。
4.神经阻滞
神经阻滞是在影像学引导下将局部麻醉药注入特定神经周围，以暂时阻断神经传导的一种技术。该措施适用于治疗由坐骨神经根压迫所致的腰腿痛，能够迅速缓解疼痛并评估是否存在手术指征。
5.椎间孔镜
椎间孔镜是一种微创手术方式，在局部麻醉下通过小切口进入脊柱内部，移除突出的椎间盘组织或减压受压神经根。对于因腰椎间盘突出导致的顽固性腰腿痛，该手术旨在解除神经压迫，恢复正常功能。
患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐后需适当站立走动，以预防腰椎劳损。日常生活中还可选择适宜的运动，如游泳、太极拳等，加强背部肌肉力量，维护脊柱健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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