2-6岁的儿童如果有枕秃、盗汗、X型腿、罗圈腿等缺钙症状，一般是需要补充维生素D的。双鲸维生素D滴剂是不错的选择，容易被人体吸收，安全性较高。维生素D可参与钙和磷的代谢，促进其吸收，缓解维生素D缺乏症导致的腿疼、抽筋等症状，有效预防和治疗佝偻病，并对骨质形成有重要作用，可以促进牙齿健全。平时也要注意在饮食中增加维生素D的摄取，经常晒太阳也有利于钙的吸收。孩子在补充维生素D以后，缺钙症状是否有好转？
- 网友****：补充维生素D以后，睡觉安稳多了，维生素D除了药剂补充，还有什么方法补充。
- 医生回复：平时要多晒太阳，人体晒太阳可以补充维生素D，维生素D又称为光照维生素，在阳光的照射下可以在人体内进行合成。维生素D在食物中含量非常少，无法通过食物来补充充足的维生素D。
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