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肩关节镜术后康复疼怎么办

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肩关节镜术后康复期出现疼痛较为常见，多数可通过规范镇痛与康复调整得到缓解，但恢复程度存在个体差异。疼痛常与组织水肿、活动量不当或康复进度过快有关。建议在医生指导下合理使用镇痛措施，配合冰敷、适度制动与循序渐进的功能锻炼，避免因怕痛而完全不动。若疼痛持续加重或伴明显肿胀、发热，需及时复诊排查原因。康复过程需耐心，保持积极心态，与康复团队密切沟通，多数情况可逐步改善。