无论是成年人还是老人、小孩，一般人的睡眠时间都是6-8小时，儿童推荐睡眠时间在10小时以上，所以无论是大人还是老人、孩子，6小时的睡眠时间都比较充足。不过，假如长时间睡眠6小时，深睡眠时间不到4小时，在睡眠中常常出现多梦疲倦、烦躁等临床症状，或者睡眠质量不好，那么，睡6个小时是绝对不够的。假设服用镇静安神类药物后，睡眠时间还不到6小时，就是严重失眠。
39问医生
每天睡6小时够了吗
石德全
神经内科
主任医师
内蒙古民族大学附属医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-12
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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