对象感冒了，不想吃药可以尝试物理降温、多喝水、鼻腔冲洗、蒸汽吸入、足部浸泡等方法缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得适当的药物治疗。
1.物理降温
使用湿毛巾敷于患者的前额、腋窝及腹股沟处，也可以用温水擦拭上述部位。这些部位的大血管通常处于比较表浅的位置，在对局部皮肤进行冷敷时能够起到较好的散热效果，从而降低体温。
2.多喝水
鼓励患者适量摄入清水或其他电解质补充溶液，以维持身体水平衡。充足的水分有助于稀释黏液并促进其排出，缓解因感冒引起的喉咙痛、咳嗽等症状。此外还可以预防脱水，支持免疫系统功能。
3.鼻腔冲洗
采用生理盐水或专用冲洗剂倾斜头部进行冲洗，每日可根据需要多次执行。此举旨在移除积聚在鼻道内的分泌物及细菌，减轻堵塞与不适感；长期坚持可减少急性发作频率。
4.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，放入一两滴桉树油或薄荷油，然后盖上一块毛巾，把脸埋进碗里呼吸蒸汽。这种方法可以帮助缓解呼吸道感染的症状，如咳嗽、流涕等。但需注意不要过度吸入蒸汽以防损伤肺部。
5.足部浸泡
将热水和少量食盐混合后，浸泡双脚约15-30分钟。此举有利于促进血液循环，缓解发热带来的不适感。但是要注意控制好水温以免烫伤。
若感冒症状持续不改善或者加重，建议及时就医，以便获得适当的药物治疗。
1.物理降温
使用湿毛巾敷于患者的前额、腋窝及腹股沟处，也可以用温水擦拭上述部位。这些部位的大血管通常处于比较表浅的位置，在对局部皮肤进行冷敷时能够起到较好的散热效果，从而降低体温。
2.多喝水
鼓励患者适量摄入清水或其他电解质补充溶液，以维持身体水平衡。充足的水分有助于稀释黏液并促进其排出，缓解因感冒引起的喉咙痛、咳嗽等症状。此外还可以预防脱水，支持免疫系统功能。
3.鼻腔冲洗
采用生理盐水或专用冲洗剂倾斜头部进行冲洗，每日可根据需要多次执行。此举旨在移除积聚在鼻道内的分泌物及细菌，减轻堵塞与不适感；长期坚持可减少急性发作频率。
4.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，放入一两滴桉树油或薄荷油，然后盖上一块毛巾，把脸埋进碗里呼吸蒸汽。这种方法可以帮助缓解呼吸道感染的症状，如咳嗽、流涕等。但需注意不要过度吸入蒸汽以防损伤肺部。
5.足部浸泡
将热水和少量食盐混合后，浸泡双脚约15-30分钟。此举有利于促进血液循环，缓解发热带来的不适感。但是要注意控制好水温以免烫伤。
若感冒症状持续不改善或者加重，建议及时就医，以便获得适当的药物治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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