通常情况下，肾虚的人性生活一周一次到两次左右是正常的，具体的次数需要根据患者的身体情况进行判断。
肾虚通常是不良的生活习惯、过度劳累、长期熬夜、不健康饮食等因素导致的，可能会出现腰膝酸软、乏力、性功能降低等症状。如果患者身体体质比较好，并且病情比较轻，没有出现明显的不适症状，一般一周进行一次性生活比较好。如果患者身体体质比较差，并且病情比较严重，出现了明显的不适症状，一般两周进行一次性生活比较好，可以缓解身体的压力，对身体有一定的好处。
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，可以适当吃补肾的食物，比如羊肉、韭菜、生蚝等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、游泳等，有助于促进身体的血液循环，也可以达到补肾的效果。
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